-
Следует учесть, что перловка варится не менее 60 минут и при этом увеличивается в объеме в 5 раз. Поэтому лучше замочить перловую крупу на ночь, а утром готовить кашу. На перловой каше нужно сидеть не менее 5 дней. Пить при этом нужно достаточно много минеральной воды. Желательно слабогазированной. Конечно, диета очень жесткая.
www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=170
-
Перловая диета для похудения. В перловке содержится железо, кальций, магний, марганец, фосфор, медь, витамин Е, никотиновая кислота (витамин B3) и витамины группы В, именно поэтому эта крупа так полезна.
Пить можно минеральную воду, травяные отвары и зеленый чай без сахара.
getdiet.ru/Detail/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
-
Перловая диета для всех. Перловка - это вкус детства!
А на протяжение всего дня можно выпивать два литра минеральной воды без газа, чашечку травяного отвара и чашечку зелёного чая за завтраком. Второй вариант В данный вариант диеты не так однообразен, а значит, срок диеты можно увеличить до семи дней.
www.intim-news.ru/dieta/perlovaya-dieta-dlya-vseh-22367.html
-
Поскольку перловая диета в последнее время пользуется все возрастающей популярностью, наша статья целиком и полностью будет посвящена именно ей.
Пить рекомендуется несладкие травяные отвары (желательно послабляющие), а также зеленый чай и минеральную воду без газа. Вариант № 2.
SlimDown.ru/349-perlovaya-dieta.html
-
Пить можно чаи, травяные отвары, минеральную воду. 2. Такая диета для снижения веса не настолько скудна, как в первом случае, поэтому ее можно продлить с 5 дней до 7. - Завтрак: перловка без масла и соли, можно добавить чернослив или тертое яблоко. - Обед: 100 г нежирного мяса или рыбы, перловая каша, овощной салат.
www.vashaibolit.ru/8437-perlovaya-dieta-dlya-snizheniya-vesa.html
-
На ночь допускается выпить стакан 1% кефира. Диета очень эффективна, за 5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Семидневная перловая диета.
На ужин – 100 г нежирного творога и стакан кефира. В течение дня пейте вдоволь минеральную или питьевую воду и несладкий зеленый чай. «Свободный» вариант диеты на перловке.
www.AzbukaDiet.ru/2012/08/23/perlovaya-dieta-dlya-poxudeniya.html
-
Перловая диета для похудения. Многие диеты берут своё начало у истоков кулинарии, включают в свой состав фрукты, каши и кисломолочные продукты.
Пусть это будет обычная вода, или минералка без газов. На ночь можно выпить стакан нежирного кефира. Общий объём выпитой за день воды должен составлять 1,5-2 литра
zonakrasoty.ru/page/perlovaja-dieta-dlja-pohudenija
-
В течение дня можно пить зеленый чай (без сахара), отвары из трав, негазированную минеральную или питьевую воду. На ночь допускается выпить стакан 1% кефира. Диета очень эффективна, за 5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Семидневная перловая диета.
www.baby.ru/blogs/post/143503142-9360066/
-
Перловая диета - одна из самых популярных диет, и это не удивительно. Перловка – недорогая крупа, для желудка тяжелой не является.
Обратите внимание – после приготовления перловка увеличивается в объеме примерно в 5 раз. Именно такая каша и вода украсят наш стол на время пяти дней диеты.
www.woman.ru/health/diets/article/79551/
-
Конечно, рацион будет достаточно однообразным, тем не менее, результат вас восхитит. Перловая диета отзывы имеет просто прекрасные, именно по этой причине вам следует ее испробовать на себе.
Пить на протяжении дня можно минеральную воду, несладкий зеленый чай и травяные отвары.
ph-forum.ru/viewtopic.php?t=522
