-
не забудьте выбрать ритм чередования : от 1/1 до 4/4 - то есть в случае 1/1, это один чистобелковый день, затем 1 белково-овощной
Схему выбирайте, которая вам удобна, все равно в месяц получится одинаковое кол-во БО и ЧБ дней. Ее можно менять в процессе диеты.
www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9236
-
Архивы рубрики ‘Диета Дюкана: рецепты’. Куриный бульон. 08.06.2012 | Автор: Машенька. Как-то очень странно получилось,что на сайте до сих пор не было рецепта куриного бульона. без него не обходится целая куча других рецептов и видимо сам процесс бульона всегда было лень фотать Есть уверенность, что такое все умеют и без меня, но на всякий случай добавляю.
bookingcook.ru/?cat=163
-
Рецепты блюд диеты Дюкана. Форум о диете Дюкана.
Схему чередования можно выбирать любую, для вашего удобства, например один день чистых белков, затем день белки + овощи, два дня белковых дня / два дня белково-овощных, и т.д. Но доктор Дюкан советует придерживаться самой простой схемы один к одному.
www.pierredukandiet.ru/vse-o-metode-dukana/vtoraja-faza-belkovoj-diety-djukana
-
На этапе круиза белковые дни чередуются с белково-овощными, поэтому рецепты диеты Пьера Дюкана становятся более разнообразными.
леноК, почитай в книге Дюкана. …В течение долгого времени моделью, которую я использовал чаще всего, было чередование 5/5, т. е. 5 белково-овощных дней сменяются 5 белковыми днями.
www.AzbukaDiet.ru/2012/05/02/recepty-diety-dyukana.html
-
Пьера Дюкана диета, рецепты меню диеты Дюкана Пьера, отзывы и результаты диеты Дюкана.
Суть фазы «Круиз» Пьера Дюкана – чередование белковых дней с днями в которые Вы включаете неограниченное количество овощей, дополняющих рыбу, птицу, мясо и молочные обезжиренные продукты.
Recepti-Diet.ru/diety-ot-dietologov-bormentalya-laskina-dyukana-pera-dyukana-pera-mirimanovoj-protasova-kima/dieta-dyukana-pera
-
Рецепт "Грибной салат (диета Дюкана/чередование)": Шампиньоны нарезать и обжарить на тефлоне без масла. У меня были замороженные: жарила до выпаривания жидкости + еще 5 минут.
www.povarenok.ru/recipes/show/75589/
-
Особенность этого периода состоит в том, что белковые дни чередуются с белково-овощными. Диета Пьера Дюкана предлагает выбрать самостоятельно чередование – 1/1, 2/2 или 5/5.
6. Отруби нужно есть 3 ст.л. в день и каждый день. Рецепты блюд для диеты Дюкана.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-dyukana.shtml
-
Уважаемые читатели с удовольствием выкладываю новый материал. Небольшой файл, с тематикой "Диета дюкана рецепты для чередования", пользуйтесь на здоровье. Будем надеяться, что кому-то помог в решении этой проблемы).
club-33.ru/worls/stati/975-dieta-dykana-recepti-dlya-cheredovaniya/
-
Мясо-овощная запеканка (начиная с этапа Чередования, только в БО дни). Рецепт предельно прост: 1 баклажан 1/2 болгарского перца 1 куриная грудка 1 луковица соль, специи 2 яйца 1 ст лож кетчупа Хайнц (можно со второго этапа!) вода.
Рецепты для диеты доктора Дюкана. Страница 1 из 10. Выбрать страницу
forum.say7.info/topic44552.html
-
На этом этапе необходимо чередовать дни, когда употребляются чистые протеины с днями, когда к ним добавляются овощи. Схема чередования диеты Дюкана
Пока срывов не было, в точности следую всем рекомендациям Дюкана (купила 2 книги:сама диета и рецепты).Но впереди день рождения и Новый год.
updiet.info/dieta-dyukana.html
