-
Что и сколько есть. Программа «Трехчасовой режим питания» требует потреблять углеводы, жиры и белки каждые три часа; нужно также распределять эти виды пищи на правильные порции. Эта диета не предполагает, что тот, кто ей следует, будет считать калории или углеводы.
www.dieta.ru/glossary/3hourdiet/?lq=18
-
Трехчасовая диета. 15-12-2009, 10:00.
По мнению Круза, прием пищи каждые три часа позволяет вам контролировать свой аппетит, сохранить мускулатуру и одновременно
Такой режим питания не позволяет активизироваться процессам, защищающим организм от голода.
www.medikforum.ru/news/dieta/632-trexchasovaya-dieta.html
-
За неделю можно потерять от одного до трех килограммов. Главное единственное правило такой диеты – питание строго по времени, чем и характеризуется ее название «часовая», - через каждые 2,5-3 часа, а при однодневной диете допускается питание каждый час.
viva-woman.ru/diety-dlya-pohudeniya/drobnoe-pitanie-ili-chasovaja-dieta.html
-
Создатель этого плана питания – тренер по фитнесу Хорхе Круз, известный своей идеей коротких, 8-минутных тренировок. Трехчасовая диета является логическим продолжением его уроков фитнеса «8 минут».
Напитки: - 1 стакан диетической колы - 1 чашка кофе со сливками. 3-х часовая диета: примерное меню №2.
brunetochkam.ru/?p=2160
-
диеты и здоровое питание. Трехчасовая диета от Джорджа Круза.
Где вы еще найдете такую чудо-диету, которая не будет ограничивать вас ни в каких продуктах? Поэтому скорее дочитайте статью и сразу же садитесь на трех часовую диету от Джорджа Круза.
ladydiary.ru/zdorove-ledi/diety-i-zdorovoe-pitanie/trehchasovaja-dieta-ot-dzhordzha-kruza.html
-
Еще один способ контроля над объемом пищи - на тарелку выкладываются продукты: овощи - приблизительно объемом трех DVD (коробок), углеводы - объемом среднего кубика-рубика, белки - объемом колоды карт.
Кто-нибудь следовал 3-х часовому плану питания по Хохе Крузу ?
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=8350
-
Для здоровых людей рекомендовано 3 - 4-разовое питание с 4 - 5-часовыми промежутками. 4-х разовое питание наиболее благоприятствует умственной и физической работе.
Лечебное питание. Характеристика лечебных диет. Диета № 1.
edu.dvgups.ru/METDOC/CGU/FIZVOSP/UMK_DO/M_7/3_3.htm
-
Часовая диета - питание строго через определенные временные промежутки - помогает постепенно избавляться от жировых отложений, особенно в области живота.
Трехчасовая диета по методу Хорхе Круза. Методика Хорхе Круза позволяет есть все, что угодно, принимая пищу через каждые три часа.
wom.in.ua/art_2640.htm
-
Трех часовая диета требует трехразовое питание с двумя перекусами между ними с трехчасовым интервалом. Также рекомендуется употреблять по 8 стаканов жидкости ежедневно. Кофеин в этой диете можно не ограничивать, но нужно выпивать два стакана воды после каждой выпитой чашки кофе.
diyety-pokhudeniye.blogspot.com/2012/03/trekh-chasovaya-diyeta.html
-
И одна из них — его трехчасовая диета. Для соблюдения трехчасовой диеты необходимо следить за временем. «Прием пищи каждые три часа поможет вам контролировать аппетит, сохранять мышечную массу и сжигать жиры», — советует Круз.
Правильное питание или спорт: что поможет стать стройнее?
www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/
