-
Овсянка «спортивная». Идеально подходит для завтрака перед силовой тренировкой.
Подавать на стол охлажденной, посыпать зеленью. Низкокалорийные блюда для похудения к ужину.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.
your-diet.ru/?p=1714
-
Примерное меню на 14 дней фитнес диеты: 1-й день. Завтрак: в любом виде 2 яйца (1 желток, 2 белка), 100г овсяной каши, 50г творога с маленьким процентом жирности стакан, сока из
Обед: 150г отварного мяса курицы, 50г отварного риса. Полдник: стакан любого сока из овощей, пшеничные отруби. Ужин: 120г отварного мяса говядины, стакан вареной кукурузы.
diet.neolove.ru/alldiets/fitnes_dieta.html
-
Диета при занятиях фитнесом- фитнес диета даст организму не только необходимую энергию, но и позволит запустить процесс похудения.
Обед: 100 грамм изюма или винограда, 100 г кураги. Полдник: 1 среднее яблоко. Ужин: 250 грамм нежирного йогурта. Суббота - куриный день. Завтрак 150 г каши, 1 банан.
mydietu.ru/fitne.php
-
Фитнес. Таблица калорийности. Каталог диет.
Самые эффективные экспресс-диеты для похудения. Диета и питание, 27 сентября 2010 года, 12:10 (источник
Второй завтрак: 1 стакан апельсинового сока, 1 гренок. Обед и ужин: по 100 г отварной рыбы и салата из овощей.
lady.mail.ru/article/428101-samye-jeffektivnye-jekspress-diety-dlja-pohudenija/
-
...Лечение бесплодия / Диеты для похудения / Диетические блюда на завтрак, обед и на ужин.
Вообще, диетологи рекомендуют, чтобы перекусы и полноценные завтраки и обеды весили не
Ужин весом в 410 ккал. Энергетическая ценность ужина не должна превышать 400 ккал.
www.raut.ru/article/dieticheskie_bljuda_na_zavtrak_obed_i_na_uzhin.html
-
Салоны красоты Фитнес и спорт Рестораны Свадебные услуги СПА салоны Косметологи.
Вообще, диетологи рекомендуют, чтобы перекусы и полноценные завтраки и обеды весили не
Диетическое питание для похудения. Секреты здорового питания: что и когда можно есть.
darina.kiev.ua/health/dieticheskie_bljuda__9405.html
-
Фитнес диета для похудения. Отзывы. Тема в разделе 'Диеты', создана пользователем Bot IB-105.5, 3 ноя 2010.
Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога. Обед: куриный салат(150-200 г мяса), 1 картофелина, яблоко. Полдник: обезжиренный йогурт, фрукты. Ужин: 150 г рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой).
idealbody.org/threads/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B.123/
-
Ужин. Кусочек докторской колбасы и зелень. 3 день. Завтрак. Кофе. Обед. Овощное рагу. На десерт 1-2 цитрусовых. Ужин. 2 куриных яйца, колбаса докторская, зелень. 4 день.
Ужин. Докторская колбаса. Французская диета для похудения во вторую неделю в точности повторяет первую.
www.missfit.ru/diet/frantsuzskaya-dieta/
-
Фитнес. Красота.
Сайт о похудении › Похудение › Диета по калориям.
Классическое питание — еда три раза в день: завтрак, обед и ужин. Но мы часто нарушаем это правило: не хочется есть с утра, днем — нет времени, и мы выпиваем на ходу чашку кофе с бутербродом или...
www.dietplan.ru/hudet/dieta-po-kaloriyam/
-
В воскресенье можно есть все из рациона предыдущих дней, но при этом не объедаться. Примерное меню фитнес - диеты на 2 недели: Эта диета предполагает пятиразовое питание.
Обед. 100 г вареной курицы, 100 г риса, зеленый салат. Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт. Ужин. тушеная рыба 200 г, салат, яблоко. 2 день. Завтрак.
edaplus.info/diet/fitness-diet.html
