http://DietList.ru/diet/grechnevaya-dieta/

2 года назад худела на гречневой диете! Очень понравилось,скинула 10 кг! За 2 года вес вернулся,ну люблю я покушать:-) с сегодняшнего дня опять на гречке.

Разрешается диетой на ряду с гречкой съедать одно яблоко в день и выпивать пол литра кефира 1% разбавленного водой — получается литр.

DietList.ru/diet/grechnevaya-dieta/

Гречневая диета

На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда.

mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

Гречка для похудения — рецепты с кефиром, яблоками и рисом

Гречка с кефиром для похудения. При соблюдении диеты все другие продукты не употреблять. Можно есть гречневую кашу, сколько захотите и запивать ее только простоквашей или кефиром не более одного литра в день.

Похудение на гречке с яблоками и рисом.

your-diet.ru/?p=1844

Гречневая диета

давно хочу похудеть. столько всего испробывала, но результат не радовал..сейчас решилась на гречневую диету...очень надеюсь на положительный результат!!! завтра же сажусь на диету..

2дня диеты и -2кг сегодня 3день немного ела гречку с капустои квашенои и зеленые яблоки.

www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/58all.html

Кефирно-гречневая диета

диета яблоки и кефир.

Подводя итог всему сказанному выше, можно сказать, что диета на гречке и кефире основана исключительно на целительных продуктах, приносящих организму только пользу – не зря она нашла одобрение у большинства диетологов всемирного уровня.

FitDoma.ru/kefirno-grechnevaya-dieta-effekt-garantirovan.html

Разгрузочный день на Гречке. Как проводить. Что нужно знать.

Особенно сидя на кефирно-гречневой диете эффект очищения усиливает кефир. Также доказано, что стенки сосудов тоже укрепляет гречка.

Разгрузочный день на гречке с яблоками. Если на протяжении одного дня кушать зеленые яблоки и одну гречневую кашу, то это тоже является одним из рецептов разгрузочного дня.

islimming.ru/5090/day-grechka/

Диеты на гречке | Все секреты - женский сайт

Диеты на гречке – это хороший способ избавиться от лишнего веса и почистить свой кишечник. Греча и кефир.

Продукты таки же, как и в предыдущей диете, но еще добавляются фрукты (кроме бананов и винограда). Примерное меню на день: Завтрак: стакан кефира и яблоко.

allsekrets.ru/dieti/diety-na-grechke

...на долинской диете и Кто пробовал диету на гречке......

Всем привет сижу на этой диете 2-й день,пью кефир и воду, ем одно яблоко и апельсин,меня интересует вопрос а сою можно добовлять в гречку,при условии что я не буду есть её много....пожалуйста не надо игнорировать меня очень интересует

Всёёёёёёё решено с завтрашнего дня я три дня на гречке с Вами. А потом будет 9-томайский шашлык потом опять с Вами.

justdiet.ru/Grechnevaya-dieta/id/224-Kto-sidel-na-dolinskoy-diete-i-Kto-proboval-dietu.html

Гречневая диета

Гречневая диета длится от 7 до 14 дней. На протяжении этого времени гречку разрешено есть в любых количествах.

В интервале между приёмами пищи разрешено съедать по одному яблоку. Кроме воды в день желательно выпивать по одному литру кефира нулевой жирности. Очень важно пить по стакану воды за полчаса до еды, таким образом, вы утолите чувство голода и...

healthharbor.ru/dieti/71-grecnevaya-dieta.html

Гречневая диета - меню, отзывы, советы - Гречневая диета...

Известны варианты диеты, когда гречку разрешается сдабривать качественным (и настоящим) соевым соусом.

Яблоко, кстати, можно нарезать прямо в кашу. Все остальное – употреблять отдельно. Особенности: гречневая диета противопоказана беременным и кормящим грудью.

lady.mail.ru/diet/102-grechnevaja-dieta/